Arhiva pentru ‘Akena’

APPS (2015)

19 10 2014

As I promised: In luna aprilie 2015 va fi lansat un nou curs APPS 1.0! ( cursul dureaza 4 luni: aprilie-iulie si poate avea o extensie, daca imi placi) Poti aplica chiar acum scriindu-mi pe adresa:

Adrian (at) scoala-de-psihologie.ro

Aplicatia contine o scrisoare de intentie  (sort of) si o recomandare din partea unui inamic personal. (Te poti rezuma doar la scrisoarea de intentie.)

Oh, ce impetuozitate! Citeste, te rog, pana la capat! Conditii:

  • Sa locuiesti in Bucuresti sau in apropiere (exista sesiuni practice, saptamanale)
  • Sa ai mai mult de 24 de ani (nu lucrez cu post-adolescenti) si mai putin de 40. Daca esti in zona 40+ te invit sa iei legatura cu colegele mele, cele care vor organiza APPS PENTRU SENIORI  http://seniorapps.wordpress.com/
  • Sa citesti aproape in fiecare zi cateva pagini dintr-o carte (sunt generos, le contabilizam si pe cele parcurse inainte de a adormi)
  • Sa vrei sa faci lumea (sau macar familia ta) un loc putin mai bun

Daca nu ai consultat arhiva blogului pentru a afla ce este dihania APPS iti ofer un mic ajutor: APPS nu este un grup de psihoterapie sau de dezvoltare personala (cum ar putea crede cei care detin date din biografia mea) ci este un curs (grup) experimental pe care l-am proiectat pentru a le pune oamenilor la dispozitie instrumente psihologice pentru a fi folosite in serviciul unei vieti bune (a good life).

Utilizez conceptul de „viata buna” in sensul lui filosofic (vezi Aristotel, pentru inceput), preferandu-l celui de „fericire” dintr-un motiv simplu: cine isi doreste prea tare sa fie fericit va avea o mare surpriza! (Cred ca e sanatos ca oamenii sa se gandeasca mai putin la propria lor fericire.)

„Viata buna” este o combinatie de placere si, mai ales, sens. Nu este o viata plina de jucarii (iPhone 6 & stuff). Sensul presupune sa ai scopuri valoroase, sa muncesti, adesea din greu, pentru ele, si sa iubesti ceea ce faci. (Desi nu pare, partea cu „dragostea” se afla chiar in inima cursului APPS.)

Daca aplicatia ta trece de primul filtru (cortexul meu prefrontal dorsolateral) te voi invita la o sesiune pilot. Gratuit. Vreau sa stii ce te asteapta si sa alegi in cunostinta de cauza.

Off, era sa uit: Am nevoie sa lucrez cu oameni implicati! (si am sa te testez) Daca simti ca te poti dedica unui astfel de proiect te poti considera selectat(a). (Dar tot am sa te testez.)

Si ar mai fi ceva: te rog, nu-mi scrie daca ti se pare ca Romania este o tara de nelocuit!  Eu am o alta opinie: cred ca in tara noastra exista un numar enorm de oameni de  buna calitate. (Cunosc un minuscul procent.) In plus, o viata buna nu depinde doar de mediul exterior, de o tara sau alta, de un grup social sau altul, ci depinde si de tesatura propriului tau suflet,  pentru care esti pe deplin responsabila.

 

 

THINKING IS FUN (update)

25 07 2014

In raport cu publicitatea foarte modesta am primit un numar inexplicabil de mare  de cereri (chiar si din afara tarii). Sunt incantat sa aflu, in mod direct, de interesul serios al parintilor (inclusiv al celor care aspira sa devina parinti) pentru dezvoltarea cognitiva a purtatorilor de gene (si, pe termen lung, probabil, pentru universitati cu rata de acceptare mai mica de 6%, wink wink!).

Doar ca exista constrangeri obiective. Acesta este un mod elegant de a spune ca s-au ocupat toate locurile din proiectul THINKING IS FUN, ianuarie 2015.. Iata cum putem proceda in continuare:

  • Imi scrii acum si te inregistrez pe o lista de asteptare (pentru ianuarie 2015)
  • Imi scrii acum si te inregistrez, cu prioritate, pentru urmatorul curs, cel mai probabil in toamna lui 2015 (daca primul curs nu va genera rezultate (mult prea) iesite din comun)
  • Cauti o oferta asemanatoare in Romania sau intr-o alta tara (dar nu in Ucraina)
  • Apelezi la o firma de lobby si, daca nu functioneaza, la una mai dubioasa

Glumesc un pic deoarece imi imaginez ca ti-ar fi placut sa participi si sa-i oferi o sansa suplimentara fetitei sau baietelului tau si nu e usor sa accepti ca nu mai e posibil. Insa ceea ce nu poate fi realizat azi poate fi realizat maine, sper ca detii si aplici aceasta filosofie optimista, modeland-o (teoria invatarii sociale, pentru cunoscatori) astfel pentru copilul sau copiii tai.

Putem invata in multe feluri si in multe locuri, impreuna cu multi oameni.

Rebeca

21 07 2014

Parca a fost ieri. Eram in prima luna a primului semestru si predam un curs de Comunicare intr-o sala de la facultatea de Matematica (deoarece facultatea de Psihologie nu avea spatii suficiente). La final cele mai adanci temeri ale mele prind viata: o studenta imi solicita un minut! (De obicei asta inseamna cel putin un sfert de ora.)

As fi refuzat-o dar norocul ei a fost ca avea ceva care m-a facut sa o plac. (De ce te gandesti la prostii?) Ii mergea mintea repede, asta vreau sa spun. Acele minute mi-au fost fatale. Nu am mai scapat de ea timp de multi ani. Dar nici ea de mine: am chinuit-o sistematic. (Aceasta pare a fi cea mai adorabila trasatura de personalitate de care dispun.)

Nu, nu am inceput sa-mi scriu memoriile. Pur si simplu am aflat astazi (pentru ca mi-a scris) ca a fost admisa in programul de doctorat al obscurei universitati Cambridge (sau asa ceva). Din cate stiu (este posibil sa gresesc), este prima absoventa de psihologie din Romania care  intra in acest program.

Aha, deci se poate, imi vine sa zic! Dar inteligenta (chiar inalta) nu este suficienta. Este nevoie si de multa munca. Poate nu am fost clar desi am predat, cumva in alta viata, comunicarea. Work, work, work! A lot of it!

PS Nu ii dau numele complet deoarece nu i-am cerut permisiunea pentru acest articol si vreau sa evit o racheta sol-sol sistem BOOK.

APPS DE VACANTA

14 06 2014

Mai sunt doar cateva zile pana la prima sesiune a grupului APPS DE VACANTA, grup devenit traditional si deschis tuturor varstelor (inclusiv micutelor vietati adorabile, cu conditia respectarii disciplinei).

Tema pe care am ales-o anul acesta reprezinta o expresie constructiva (imi imaginez) a exasperarii mele in raport cu ceea ce se intampla in sistemul scolar (da, chiar si in scolile private). Voi pune la dispozitia catorva parinti si viitori parinti o serie de principii testate si validate de stiintele cognitive, principii pe care le-am sintetizat intr-un concept pe care urmeaza sa-l descriu si, daca sunt norocos, chiar sa-l ancorez in mintile participantilor (sau sa-l cosolidez, daca exista deja).

INVATAREA INTELIGENTA…

..sau cum sa inveti astfel incat sa poti aplica ceea ce inveti, daca se poate in situatii noi si nu doar maine ci si peste 50 de ani (daca ai un stil de viata sanatos, desigur). In acest punct este posibil sa-ti fi starnit interesul si sa doresti sa afli mai multe.

Imi pare rau, nu mai este posibil. Toate locurile au fost ocupate. (Observi cum iti antrenez toleranta la frustrare? Wink, wink!) Dar timpul nu s-a terminat si, desi legea a doua a termodinamicii inca este activa, vor mai fi ocazii (mai ales daca esti o persoana cu initiativa).

APPS (for remarkably curious people)

27 04 2014

Istoria APPS incepe in ianuarie 2013 (cu un proiect pe nume “Neurobics”) si se ramifica in doua directii noi, APPS PENTRU COPII (deja in derulare) si APPS PENTRU SENIORI (din 2015). Insa radacinile cursului APPS sunt mult mai vechi, datand din adolescenta mea, atunci cand am intalnit o vorba inteleapta care continua sa nu-mi dea pace: mens sana in corpore sano („minte sanatoasa in corp sanatos”, traducere pentru vizitatorii sedusi de consumul de cofeina, wink wink).

Am o rezerva serioasa fata de oamenii care nu fac miscare (nu neaparat sport) si, evident, o mare simpatie pentru cei care au inteles ca suntem fiinte active, cu inimi proiectate (de selectia naturala, nu de un zeu)  sa iasa din zona de confort, din cand in cand. Pe de alta parte, cei care sunt dedicati miscarii dar nu par a prefera si exercitiul gandirii nu-mi inspira, nici ei, un prea mare entuziasm ba, pentru a fi sincer, ii evit cat pot.

Din aceasta combinatie personala de preferinte sau vulnerabilitati (depinde cum te uiti) a iesit o creatura nazdravana, cursul APPS in care incerc sa integrez exercitiile fizice cu stimularea cognitiva, fara a uita de dimensiunea sociala (si, prin urmare, emotionala) care ne defineste ca specie. Descris doar astfel pare un proiect ambitios (si unic in Romania, conform investigatiilor mele) insa e chiar mai mult decat atat.

Mi-am propus sa particip, atat cat este posibil, la vindecarea mintii colective a tarii noastre, o minte care a determinat 3 milioane de romani sa-si ia lumea in cap si un numar necunoscut de alte milioane, ramase in tara, sa lupte cu (sau sa fie invinse de) lipsa de speranta, cu neputinta si cu ceea ce eu cred ca este (si acum folosesc un termen tehnic) „neajutorare invatata”. Cred ca exista, separat de realitatea economica, sociala sau politica (ai vazut si tu secventa suprarealista cu premierul aflat intr-o barca impinsa de  pompieri?, triplu wink), in chiar natura noastra, premise solide care ne permit sa speram ca putem fi fericiti (in sensul lui Aristotel).

De aceea grupul APPS pune la dispozitia studentilor instrumente (validate stiintific, cele mai multe) care pot fi folosite in serviciul amplificarii calitatii vietii (WB/ Well-being, in idiomul psihologiei pozitive), fiind, din acest punct de vedere, un grup experimental focalizat pe un STIL DE VIATA sanatos (fizic si psihologic) si nu un grup de psihoterapie marcat de patologie, diagnostice si interpretari.

In mod paradoxal, desi pozitia mea fata de corporatii este una in mod limpede critica ( nu-mi par nimic altceva decat forme institutionalizate ale lacomiei), multi studenti APPS sunt „corporatisti”, oameni de foarte buna calitate care inteleg ca viata are multe culori si, intr-un fel sau altul, lupta pentru a-si proteja umanitatea amenintata de reguli, proceduri, termene-limita si sefi despre care umbla vorba ca au o alergie ingrijoratoare fata de carti (well, it seems that I’m just another mean guy).

Am oferit aceste cateva (minime) informatii despre APPS pentru a raspunde celor curiosi, din prezent sau din viitor. In cazul in care, chiar acum, simti o dorinta irezistibila de a participa si tu, in stilul meu imprevizibil trebuie sa-ti spun ca nu este posibil, deocamdata. Toate locurile pentru APPS 1.0 din septembrie 2014 sunt potential ocupate (da, si cele de pe lista de asteptare).

Spuneam ceva despre disperare, undeva mai sus? No need for that, cel mai probabil in luna iulie voi deschide lista de inscrieri pentru cursul din ianuarie-iunie 2015. Ihm, imi place sa fac lucrurile din timp, mai ales ca functia psihologica a anticiparii se bucura de o atentie speciala la curs!

Pana atunci, daca reusesti sa ma convingi (sunt sensibil la profunzimea cognitiva si transparenta emotionala, plus unele anumite raporturi WHR, fiind un om imperfect) ai putea beneficia de o invitatie la una din sesiunile grupurilor APPS in desfasurare.

Am uitat sa mentionez ceva? Ah, da, APPS este un  (fel de) acronim pentru APLICATII ALE PSIHOLOGIEI SI NEUROSTIINTELOR IN VIATA DE ZI CU ZI.

PS Si cand spun “psihologie” ma refer (in primul rand) la psychological science asa cum este inteleasa, creata si propusa in locatii cu nume exotice de tipul Berkeley sau Stanford.